励建安为人熟知，并不是因为他在学术上的成就，而是因为他是一位马拉松运动员。作为中国康复医学第一人以及运动康复领域的专家，他的经历可谓传奇。从64岁起，他开始参加马拉松比赛；第一次骨折后，他在80天内完成了全程马拉松；70岁时，他挑战了7天跑完7个全程马拉松；22天骨折后，他依然完成了马拉松。2023年4月16日，第二次骨折后的第49天，他来到了武汉，成功完成了自己的第59场全程马拉松。71岁的他，拥有40岁人群的骨密度，已完成59场全马和45场半马。这一串令人惊叹的数字背后，到底有着怎样的故事呢？
展开剩余60%通过坚持运动，励建安证明了适量的运动对健康的巨大益处。他不再满足于传统观念，亲身实践了跑步对身体的影响，并且发现在跑步的过程中，他的健康状况得到极大改善。现在，71岁的励建安依然坚持每天跑两万步，保持积极健康的生活方式。他认为：你能适应环境就是健康，身体的康复需要靠自己。他始终相信，跑步是最好的健康方法，不仅能延长寿命，还能提高生活质量，带来身心的双重益处。
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