怎样克服在台上表演慌乱心跳颤抖?我一上台表演乐器手就颤抖,怎么办

发布时间:2021-03-31 15:57 乐器 灯光 办法

我一上台乐器手就颤抖,怎么办?

怎样克服在台上表演慌乱心跳颤抖?我一上台表演乐器手就颤抖,怎么办

我以前也是这样的,现在没事了,我的办法如下:

怎样克服在台上表演慌乱心跳颤抖?我一上台表演乐器手就颤抖,怎么办

1、心理暗示,上台前尽量放松自己,可以想着台下都是土豆、白菜,我弹什么他们也不懂。

2、舞台上一般灯光很强,不要去看灯光,免得晕,开始时少看观众,一心只想着曲子。

3、尽量找机会展示自己,例如家里来客人时表演一下,或者可以到公共的场合去练习琴比如乐器店、小公园等,总之就是找人多的地方,这样提高自己的心理素质,慢慢等你适应了,你会觉得如果人越多,你就越有兴趣表演了

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